Préparation pour le Ramadan

Ali fahd*

À l'approche de ce mois béni, il est essentiel de se rappeler la signification, l'importance et le but du Ramadan. Chaque musulman devrait ainsi comprendre les objectifs du jeûne et prendre conscience des avantages spirituels, sociaux et sanitaires qui en découlent. Avec ces éléments en tête, nous pouvons poursuivre en expliquant comment se préparer pour le Ramadan.

Le Ramadan, quatrième pilier de l'islam, se présente comme une période de jeûne et de développement spirituel. Durant ce mois sacré, les musulmans valides sont tenus de s'abstenir de manger, de boire et d'avoir des relations sexuelles de l'aube jusqu'au coucher du soleil. Bien que ces principes soient fondamentaux pour la pratique du jeûne, il revêt une importance cruciale d'éviter toute forme d'actions immorales, telles que le mensonge, la tricherie, la médisance, la colère, la haine et tout comportement nuisible envers autrui.

Le Ramadan se distingue comme un moment où l'âme atteint une conscience particulière envers Allah. Les musulmans méditent sur le sens de la vie en s'éloignant des besoins humains fondamentaux, cherchant ainsi à se rapprocher d'Allah, le Créateur de toute existence. Outre son importance spirituelle, ce mois sacré se caractérise par le renforcement de l'harmonie sociale et de l'intégrité parmi les musulmans, contribuant de manière honorable à l'affermissement du sentiment de fraternité.

Un avantage significatif du Ramadan réside dans ses bienfaits pour la santé. Divers chercheurs qui se sont penchés sur les avantages du jeûne ont souligné qu'ils englobent tant la santé mentale que physique. Cependant, afin de tirer profit des bénédictions de ce mois béni, il revêt une importance capitale de s'y préparer soigneusement. Comment y parvenons-nous alors?

1. Préparation Spirituelle :

Repentir (Tawbaa ):Il est essentiel de comprendre que le repentir demeure une obligation constante. Cependant, l'approche du mois de Ramadan accentue davantage son importance. Entrer dans ce mois béni en tant que pécheur pourrait nous priver de l'expérience de la pureté d'esprit et du pardon divin. Le repentir va au-delà de demander pardon pour les péchés commis envers le Créateur ; il englobe également la réconciliation des conflits et des griefs entre les individus.

Lire le Noble Coran et Prier:L'intégralité du Noble Coran a été révélée à notre Prophète pendant le mois de Ramadan. Ainsi, la lecture et la méditation sur le Noble Coran durant ce mois béni sont particulièrement gratifiantes. En préparation, il est recommandé aux musulmans d'accroître leur récitation du Noble Coran avant le Ramadan. Il est également essentiel de prier pour un engagement religieux fort et une bonne santé physique à l'approche de ce mois sacré.

Préparer l'esprit et l'âme au développement spirituel :Avant le Ramadan, il est essentiel d'informer l'esprit sur les enseignements du Ramadan. Nombreux sont ceux qui jeûnent sans connaître les règles et les vertus du jeûne. Ainsi, des recherches préalables sont importantes pour respecter ces dispositions et saisir ces vertus. Avoir de bonnes intentions, éviter les distractions et vider l'esprit des préoccupations futiles sont également des éléments clés pour une préparation efficace au Ramadan.

 Le Rattrapage  les jeûnes manqués :Une préparation cruciale pour le Ramadan implique l'accomplissement des jeûnes manquants du Ramadan précédent. Les jeûnes qui n'ont pu être observés doivent être rattrapés à n'importe quel moment de l'année avant le prochain Ramadan. Les musulmans empêchés de jeûner en raison de maladie, de voyage, de menstruation ou pour toute autre raison légitime peuvent compenser leur jeûne pendant le mois de Shawwal immédiatement après le Ramadan ou au cours des onze mois suivants.

2. Préparation Physique

Jeûnes Volontaires : Il peut être difficile d'entamer le jeûne du Ramadan sans préparer le corps au préalable, surtout pour ceux qui ne sont pas habitués au jeûne. Il est important que tous ceux qui se préparent au Ramadan bénéficient de jeûnes volontaires et compensent les jeûnes qu'ils ne peuvent pas observer. Les jeûnes du lundi et du jeudi, le jeûne de circoncision, le jeûne de Shawwal, le jeûne d'Achoura, le jeûne de 3 jours organisé chaque mois, le jeûne de Dhul Hijjah, le jeûne de Sha'ban, ainsi que le jeûne de 3 jours observé tous les mois sont de bons conseils dans ce contexte.

Alimentation Saine :Il est essentiel de commencer la préparation au Ramadan en adoptant une alimentation saine, en éliminant les collations et les boissons gazeuses. Il est également recommandé de s'habituer à prendre un petit-déjeuner sain, car cela préparera l'estomac au voyage de jeûne de trente jours.

Routine de Sommeil et Lever Tôt :S'ajuster à la routine de sommeil du Ramadan constitue l'une des meilleures façons de se préparer à ce mois sacré. La difficulté de se réveiller tôt pour la prière du matin peut être résolue en se couchant immédiatement après la prière d'Isha. En conséquence, il devient plus aisé de se lever pour la prière du matin. La Sunna de se lever pour le Sahour est une partie importante du mois de Ramadan. Garder à l'esprit que l'on ne mangera pas pendant la journée constitue en soi une motivation pour s'habituer à se lever tôt et ne pas sauter le repas du Sahur

3-Préparation Sociale :

L'habitude de la Charité :La charité demeure une caractéristique indispensable du mois de Ramadan, rassemblant des personnes de tous horizons autour d'un objectif commun. Bien qu'il soit crucial de pratiquer la générosité tout au long de l'année, les récompenses de la charité offerte pendant le mois béni du Ramadan sont plus abondantes que celles des autres mois. La charité ne se limite pas à une question d'argent ; approcher les autres avec un visage souriant est également considéré comme un acte de charité. Par conséquent, la charité peut être exercée par n'importe qui dans la société, renforçant ainsi les liens fraternels.

Réunions de Famille:Nous comprenons à quel point il est difficile, particulièrement pour les familles mariées vivant en ville, de se réunir même pour le dîner. Cependant, le Ramadan, période dédiée au partage de l'amour et de l'unité, rassemble les individus et réunit les familles. En préparation du mois de Ramadan, les parents doivent organiser leurs horaires de travail de manière à pouvoir passer du temps avec leurs enfants le soir de l'Iftar. Ils devraient accompagner leurs enfants à la mosquée pour prier en congrégation. Cela aidera non seulement les enfants à bien s'intégrer à leur religion, mais leur procurera également une harmonie mentale et une conscience positive de la société.

En conclusion, le mois de Ramadan représente une période propice à l'amélioration dans divers domaines pour les musulmans.

Considérer le Ramadan uniquement comme un mois de privations alimentaires et de soif est une erreur. Au contraire, ce mois béni doit être compris comme une période pendant laquelle nous, musulmans, pouvons établir une connexion spirituelle et profonde avec Allah. C'est également le moment opportun pour améliorer notre santé physique et mentale. Nous formulons des prières pour que cette période d'amour, de partage et d'abondance apporte la paix mondiale et une victoire durable à nos frères et sœurs musulmans faisant face à des situations difficiles.

Joyeux Ramadan !.

*Traduit du turc par Tahir Ahmat Mahamat